Меню

Infighting.ru — Внутренняя борьба

Сайт психолога Рустама Набиуллина

#ШколаНеРазвода

#ШколаНеРазвода — это одно из направлений моей работы, в котором особое внимание уделяется отношениям в паре.

Название не означает, что главной задачей является сохранение отношений или брака любой ценой. Напротив, я убежден, что зрелые отношения основываются именно на добровольном желании партнеров быть вместе, по крайне мере, в части, которая касается чувств. В связи с этим определены следующие принципы работы:

  • Любые трудности в отношениях можно преодолеть, так или иначе.
  • Нет исключительно правых и виноватых, у каждого своя зона ответственности.
  • Всегда есть выбор, работать на созидание или на разрушение.

Работа начинается с довольно простых, на первый взгляд, этапов, но именно здесь возникают препятствия, не позволяющие идти дальше. Итак, если вы считаете, что в отношениях настал кризис, важно:

  1.  понять, что происходит (взглянуть на ситуацию и на себя в ней со стороны);
  2.  узнать, как данную ситуацию видит партнёр и какие чувства им руководят;
  3.  расставить приоритеты и определить цели в том, что касается данных отношений;
  4.  выбрать/разработать наиболее конструктивный путь их достижения;
  5.  начать действовать.

Если вы хотите разобраться в своих отношениях, договориться с собой и партнером о том, что удовлетворит обоих, я буду рад помочь вам оказать помощь самим себе.