Меню

Infighting.ru — Внутренняя борьба

Сайт психолога Рустама Набиуллина

#ШколаНеРазвода

Что такое #ШколаНеРазвода?

Это программа психологической поддержки отношений, предназначенная для преодоления трудностей между партнерами
на любом этапе взаимодействия. Иными словами, у программы три перспективы:

  • установление здоровых отношений с партнером и самим собой
  • оздоровление существующих отношений
  • здоровое завершение отношений и переживание этого процесса

Работа ведется по следующим принципам:

  • Любые трудности в отношениях можно преодолеть, так или иначе.
  • Нет исключительно правых и виноватых, у каждого своя зона ответственности.
  • Всегда есть выбор, работать на созидание или на разрушение.

Записаться на консультацию

Структура программы

Первый этап: знакомство

В рамках программы я провожу регулярные встречи, где рассматриваю самые разные аспекты отношений и предлагаю участникам поделиться своим опытом, трудностями и решениями:

  • застенчивость или страх быть отвергнутым в начале отношений
  • недопонимание, измены и риск развода в середине или
  • конфликты с бывшими, детьми и страх повторения прошлых ошибок после завершения отношений —

эти и другие темы я предлагаю рассмотреть вместе очно и онлайн, а также провожу бесплатные консультации, о формате которых вы можете узнать здесь!

Записаться на консультацию

Второй этап: начинаем говорить про себя

В рамках диагностических консультаций партнеры излагают свою точку зрению на сложившуюся ситуацию, а терапевт, отражая и анализируя представленный материал, помогает паре сформулировать запрос и наметить цели, проходя следующие этапы:

  1.  понять, что происходит (взглянуть на ситуацию и на себя в ней со стороны);
  2.  узнать, как данную ситуацию видит партнёр и какие чувства он/она испытывает по этому поводу;
  3.  определить, чего хочет каждый партнер в данных отношениях;
  4.  выбрать/разработать наиболее конструктивный путь достижения намеченных целей;
  5.  начать действовать.

Этот этап включает 5 сессий: знакомство, индивидуальные сессии с каждым партнером, формулирование запроса и определение формата работы.

Стоимость первых 5 сессий: 12 500 рублей

Продолжительность 1 сессии: 50 минут

Записаться на консультацию

Третий этап: консультирование или психотерапия

Самый простой вариант — психологическое консультирование пары. В данном случае работа ведется над определенным затруднением в отношениях, отдельным симптомом, который осложняет жизнь партнерам, лишая их удовлетворения от в целом нормального и конструктивного взаимодействия.

Терапевт и пара определяют четкое количество сессий с прицелом на искомый результат. Данная работа может быть сосредоточена как на отношениях в целом, так и на определенном их аспекте:

  • возможность развода или его последствия
  • секс
  • измены/ревность/недоверие
  • иерархия или кто в семье главный
  • границы пары или общение с родственниками
  • способы взаимной поддержки
  • пути разрешения конфликтов и т.д.

Стоимость 1 сессии: 3000 рублей за 50 минут

Записаться на консультацию

Психотерапия — более глубокая работа. В зависимости от запроса и целесообразности партнерам может быть предложена парная, семейная, групповая или индивидуальная терапия.

Учитывая нацеленность на отношения, самым распространенным вариантом является парная психотерапия. Этот вариант предусматривает определенный сеттинг, т.е. рамку или условия работы, включающий регулярные посещения и активную работу в ходе сессий.

В отличие от консультирования психотерапия подразумевает глубокую проработку чувств партнеров, включая их внутренние конфликты, детские травмы, страхи и то, как они выражаются в текущих отношениях.

В рамках парной терапии мы изучаем непосредственно взаимодействие в паре и за ее пределами, личное эмоциональное пространство каждого партнера, а также сексуальную сферу и связанные с ней трудности.

Стоимость 1 сессии: 3000 рублей за 50 минут

Записаться на консультацию

Если трудности пары связаны с ребенком/детьми, то речь идет о семейной терапии, где работа сосредоточена не только на супружеских или партнерских, но и на детско-родительских отношениях. В зависимости от ситуации дети также могут принимать участие в терапии.

Иногда парная терапия и консультирование не представляются возможными, например, вследствие сильного конфликта, обиды или травмы. Как известно, парный формат работы возможен только тогда, когда работать согласны оба партнера. Если это не так, я предлагаю индивидуальную или групповую терапию.

В первом случае работа сосредоточена на личных переживаниях клиента в данной ситуации. При этом, если другой партнер согласен, я рекомендую ему/ей другого терапевта для индивидуальной работы. При этом в обоих случаях личная терапия каждого партнера, среди прочего, будет направлена на их подготовку к совместной работе в паре.

Отдельно выделяется сексуальная психотерапия, в рамках которой партнеры говорят о физическом и эмоциональном взаимодействии, его связи с отношениями в целом и получают от терапевта соответствующие задания для более глубокого исследования этой сферы.

Что касается групповой терапии, этот вариант подходит для клиентов, которым легче работать в коллективе таких же участников и прорабатывать свои переживания, воспринимая опыт других. Стоит отметить, что партнеры не могут быть членами одной и той же терапевтической группы, а включение в такую группу проводится после индивидуального собеседования на предмет целесообразности и способности клиента работать с групповой динамикой.

Набор в группу уже открыт!

Записаться на консультацию