Психологическое консультирование (Psychological Counseling) — это психологическая помощь, нацеленная на повышение эффективности клиента в обстоятельствах, в которых тот не может достичь желаемого результата самостоятельно.
В процессе общения с психологом вы получаете возможность понять, что на самом деле происходит, зачем вам это нужно и что с этим делать.
Вы можете обратиться за консультацией, когда привычные способы взаимодействия или решения проблем больше не работают, например, вследствие какого-либо кризиса, травмирующей ситуации или страха перед неизвестным.
Первая встреча
Первая встреча — это ваше пространство для выражения чувств, потребностей и желаний, в то время как моя задача — гарантировать, чтобы вы при этом чувствовали себя максимально комфортно и безопасно. Кроме того, это время для прояснения правил работы, ее потенциальных результатов и подбора наиболее эффективного формата: консультирование, индивидуальная или групповая психотерапия.
Цели консультации
- помощь в осознании и переживании болезненных чувств
- формулирование запроса и определение основных препятствий
- помощь в определении своей зоны ответственности за происходящее
- формирование более реалистичного взгляда на внутренний и окружащий мир
- повышение общей устойчивости к стрессу и кризисам
- развитие спонтанности и большего доверия себе
- создание условий для развития оптимальной стратегии в сложившейся ситуации
Формат консультации
- индивидуальный
- парный
- детско-родительский (взрослые+дети)
- детский (для детей и подростков)
- групповой
Консультирование проводится очно, но при определённых обстоятельствах может осуществляться удалённо.